幾乎每個人都有過不得已憋尿的經歷，如上課、考試、開車或加班時，尿來了卻不能立即解決。憋尿，不僅憋得身體難受，還傷身體，影響健康，尤其對女性而言，更是百害而無一利。

長期憋尿可能會引起膀胱損傷，膀胱肌肉逐漸變得鬆弛無力，收縮力量變弱，造成逼尿肌無力。同時，控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉內，長期憋尿會使神經缺血或過度漲扯而受損，如果神經受損嚴重，將導致尿不出小便。

憋尿，除了可能導致排尿閥門失控外，還會對男女性身體健康帶來極大的危害。

憋尿會對身體造成什麼影響

女性的尿道和內生殖器官同處於盆腔，憋尿時膀胱被填滿，會給子宮帶來壓力，影響子宮的位置。長期如此，子宮難以複位，影響經血排出，誘發痛經。

如果壓迫的子宮被“擠壓”到骶骨前面的神經叢，嚴重者更會導致不孕不育。

有研究表明，憋尿是引發男性前列腺炎一個重要病因。憋尿時，泌尿系統的細菌通過前列腺管逆行至前列腺，引起感染，就會導致前列腺炎。

膀胱內彙聚著人體代謝的尿液，而尿液中含有大量的細菌，如果長期憋尿，細菌將無法隨尿液排出，使膀胱黏膜抵抗力下降，誘發尿路感染。

尿路感染可引發嚴重的併發症，如腎乳頭壞死、腎周圍膿腫等，甚至造成腎衰竭，威脅生命。

憋尿時，不僅膀胱會脹大，膀胱壁血管也會受到壓迫，導致膀胱黏膜缺血，抵抗力低時，細菌還會趁虛而入，造成急性膀胱炎。急性膀胱炎期間，憋尿會引起尿液倒流，而攜帶細菌的尿液倒流回腎臟，從而影響腎的功能。

補腎有何妙招？

長期憋尿嚴重影響身體健康，尤其容易導致腎虛。儘管知道憋尿的危害，但憋尿還是不時發生，想要及時保護腎臟或者改善腎虛，不妨給身體加一道藥。

（以上均為網絡圖片）

太和洞腎虧丸，純中藥配方，以人參、鹿茸、黨參、當歸等多種名貴藥材製成，專治因氣血兩虧演變而成的腎虧，能夠調氣補血，補腎健脾，愈標病，倍強體魄。對於腎虛、痛經者大有裨益。

食用小貼士：注意服用腎虧丸時需要戒食白蘿蔔，避免白蘿蔔下氣、消滯作用降低藥丸功效。

憋尿百害而無一益，腎虛更是其中引發的常見問題。腎虛，以致百病叢生，想要保護身體、壯陽補腎，除了平時及時排尿，多喝水排毒外，還可以加上太和洞腎虧丸。每天早晚一次，調氣補血，強身健體。

（以上知識只供參考，若有疑問請向中醫師查詢）