肾脏，是人体重要器官，然而，不像是心脏跳动，肺脏呼吸，肾脏常常“很安静”，因此即便有症状也不易被发觉，大家对肾脏健康却不那么重视。

数据显示，在中国，平均每10个人中，就有1个人患有慢性肾脏病。

很多人不知道自己的肾脏有问题，因为肾脏的代偿功能极其强大，即使肾脏功能已经损失50%以上，患者很可能感觉不到到任何症状。一旦发展到肾功能衰竭，透析或肾脏移植是唯一的出路。

肾脏的健康与生活习惯有很大关系！前不久，南方医院（简称南医三院）接诊到一位年仅32岁的男性患者，因为急性肾功能不全、心跳骤停引发了大抢救。

才32岁，为什么这么年轻差点没命？因为他常年的一个习惯：饮料代水。这个案例给大家敲响了一个警钟。

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小伙恶心呕吐就医

竟进了ICU

32岁的小陈因呕吐恶心到南医三院就诊，急诊检查发现其肌酐umol／L，于是按照急性肾功能不全收治入肾内科救治。

在完善各项检查后，肾内科积极为患者进行治疗，1月8日早上7点，小陈突发心跳骤停。面对这种情况，ICU团队迅速抢救，甚至使用了体外人工膜肺ECMO。

然而，在使用ECMO治疗后，小陈情况还是不容乐观，出现了严重的横纹肌溶解症和高血钾症，心脏需要持续的体外生命支持进行维持，呼吸需要用呼吸机来辅助、需要持续床边血液滤过治疗清除有害物质以保护肾脏功能。

最后，经过ICU、肾内科、血管外科、心内科等多科室会诊救治，小陈的情况稍微稳定，但是还处于昏迷状态，身体浮肿，直到1月12日才成功撤离ECMO。

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不良生活习惯竟到“索命”程度

年纪轻轻的小伙子是怎么病得如此又急又重的？

ICU主任杨翃仔细询问病史和生活习性，家属告知，小陈平日爱喝饮料，以饮料代水，作息不规律，经常熬夜，还酷爱嚼槟榔，入院前在家里就经常有肠胃不适，一直以为是胃肠毛病，也没有引起重视，没想到发展到要命的程度。

杨翃说，现在不少人年轻人因为白开水味道淡，选择以饮料代白开水，然而这样的做法对健康危害很大：

●易形成结石：

饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分会促进钙排出，尿里面的钙含量会随之增多，易形成结石。

●伤害肾脏：

碳酸饮料中含有大量的无机磷，而肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状，也和肾脏病患者的死亡率挂钩；

●易引发糖尿病：

饮料中糖分太高，还可能引发糖尿病，对肾不好的人无疑是“雪上加霜”。

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警惕肾脏发出的求救信号

杨翃提醒，这些症状提示肾脏可能出问题了：

●容易疲劳、乏力、腰酸、腰痛；莫名食欲减退、恶心、呕吐；

●尿液中泡沫增加，并且不易消失；血尿；夜尿变多；

●眼睑或下肢反复浮肿；血压升高；莫名贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒。

不过要注意的是，当以上一些症状出现时，意味着肾损伤已经较严重了，所以积极预防更重要。

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华西肾内科主任付平：

4类人群重点注意肾脏健康

医院肾脏内科主任、华西肾脏病研究室主任付平教授曾经在四川名医的“名医大讲堂”强调，人人都要