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睡前明明没有喝水，半夜却总是起夜，第二天醒来又发现自己眼睛和身体浮肿，浑身乏力无精打采，出现这些情况时不能掉以轻心，对于患有高血压患者，这些都是高血压肾病的表现之一。那么什么是高血压肾病呢？别担心，今天我们请来《世医堂·家有大中医》张雪亮主任，带我们一起了解高血压肾病。 高血压肾病是什么？高血压肾病系原发性高血压引起的肾脏结构和功能损害，分为良性高血压肾硬化症和恶性高血压肾硬化症。前者是由于良性高血压长期作用于肾脏所致，后者指在原发性高血压基础上发展为恶性高血压后引起的肾脏损害。高血压和肾损害如果同时存在，会互为因果，互相加重。 高血压肾病的成因 肾脏本身用于过滤体内毒素，通过尿液排出多余的水和钠盐，同时防止蛋白，血细胞等漏出血管。高血压使得血管内血液压力增高，导致蛋白漏出至尿液里，蛋白一旦漏出会对肾脏的滤网系统造成破坏。高血压长久控制不佳，造成的结构破坏难以逆转，就会逐渐出现肾功能损害，甚至慢性肾衰竭，其最后严重的阶段为尿毒症。 高血压肾病的症状有哪些 1尿变色。 尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水。 2小便泡沫多。 长久不消失。说明尿液中排泄的蛋白质较多 3尿量过多或过少。 正常人尿量平均为每天毫升，每天4-8次。如果没有发热、大量出汗、大量饮水等，小便量出现骤减或陡然增多时，医院检查了，看看是不是肾脏病问题。 4夜尿。 正常人在60岁以内，一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增加，很可能是肾脏功能不良的早期表现。 5水肿。 肾病专家指出，早晨起床后眼皮或脸部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。 6腰痛 无明确原因的腰背酸痛，应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。 许多人总是认为得了高血压肾病就一定会出现症状，由上文可见，对于高血压肾病的来说，高血压肾病患者早期多无明显肾脏损害的临床表现，一旦出现临床表现时，肾脏病变已达相当严重的程度，所以对待高血压肾病的症状一定要客观对待，莫因此而延误治疗。 当出现以上症状时，又具有高血压病史 应立刻引起警惕，医院进行全面检查。 高血压肾病的日常护理与保健 1要避免饮酒及浓茶，必须戒烟。2适当摄入糖，以补充热量，但不宜摄入过多，以免增高血脂，加速动脉硬化。3饮食上应限制食盐量，一般肾性高血压患者每日摄入食盐量不应超过5g，若伴严重水肿、心功能不全，严重高血压时，每日食盐量应限制在3g以下。4劳逸结合是高血压肾病生活护理的重要内容。适当减轻工作量和工作强度，采取半休或全休。5肾性高血压可能起源于身、心两个方面，所以一旦有高血压症状，心理应正确对待，不能过分紧张，顾虑重重，那样反而会使血压升高，应放松情绪，保持乐观，自我调节到最佳心理状态。6睡眠应充足，不能睡得太晚。高血压肾病患者要避免操劳，所以规律的引起也是高血压肾病生活护理必不可少的内容。7轻度患者可按时进行体育锻炼。如散步、做体操、打太极拳等，伹必须以不感觉疲劳为原则。因为按时锻炼可带来精神上的良好感觉以及放松情绪，这样均对身体有益。但重症病人，肾功能不全或血压过高的患者，则应限制运动。日常的注意事项 1定时监测血压但不要天天测血压或一天测几次血压，测量血压次数过多会给病人带来不必要地精神负担。在无明显不适情况下。一周测1～2次即可。 2房事要节制在血压波动较明显的时期应禁止同房。 3饮食要三低二高低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。 4大便要通畅大人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人，则更明显。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯定。 5掌握自我感觉高血压病病人在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。 高血压肾病小妙招 之 足浴泡脚法 用料：夏枯草、槐花、决明子、牛膝 用法：取适量药材煮水后带渣泡脚 功效：降低血压，有利睡眠，改善高血压肾病 治病防病养生之道最权威医学专家现场教学 把健康、快乐 带到您身边！ 《世医堂·家有大中医》 首播时间为每天上午：9:30 重播时间：16:51 想要报名或咨询的观众可以加西宁治疗白癜风的医院北京哪里医院看白癜风好
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