剧烈运动后肌肉酸痛，可能是每个人都有过的体验。

大多数人都不会把这放在心上，觉得「没大事儿，休息两天就好了」。

24岁的小伙儿杨昊然，一次高强度运动之后，也是这么想的。

但他没想到的是，这次剧烈的肌肉酸痛，竟然是肾损伤的前兆。

40分钟的动感单车

杨昊然记得很清楚，那天是7月23号。正是盛夏，天气闷热，稍微动一动就一身汗。

当时正值暑假，白天太阳毒辣，于是他约了朋友晚上出去玩。这天晚上7点，两个人一起出门。朋友是个健身爱好者，直接带着他去了健身房。

其实，杨昊然平日里很少进行剧烈运动，