现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。最重要的是，肾脏出现问题时，我们的生活和工作都会受到牵连，还有可能为肾衰竭、尿毒症埋下祸根。那么肾脏的状态如何看出来呢？医生提醒：不痛不痒，查出肾衰竭？其实身体3处早“叫疼”，别再袖手旁观！

关节疼

我们都知道，肾脏是代谢尿酸的地方，会将尿酸随着尿液排出体外。但当肾脏出现问题的时候，身体当中的尿酸会持续增高，同时会伴有痛风的现象，尿酸升高沉积在关节中，就会引起骨骼疼痛。通常在大脚趾，手腕、脚踝、手肘、膝盖等部位出现。若你全部中招了，说明肾脏已“遍体鳞伤”，趁早就医检查一下。

脚疼

脚部反射区疗法，是一种古老而又新奇的诊病手段。它起源于中国，数百年前流传到国外，在国外开花结果，在西方国家风行，尤其在东亚日本、中南亚等国家广为流传。按照中医理论，肾脏反射区位于足底部去掉脚趾，分成三等份，上三分之一与下三分之二的交点的中线位置，如果此处按压时有疼痛感，很可能是肾衰竭“找上门”了，别袖手旁观。

腰疼

很多人觉得腰疼就是肾脏出问题了！其实腰痛的表现是平时弯腰后背方位会有些疼痛、酸麻的感觉。而肾疼的问题反映在内脏里的疼痛，这种痛感是间歇性的，不会长时间疼痛，没有刺痛感，通常患者还会伴随着乏力，小便频繁、血尿、食欲不振等现象，若你全部中招，就是肾脏出问题了，务必要区分清楚，对症下药。

小编提醒：每个人都希望自己有一个健康的体魄，所以我们在平时除了饮食均衡，每天一定要通过运动，保养好自己的各个器官。肾脏不好的男性，每日可以将两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各一次，每次搓下，可以有效的养护肾脏。另外“肾主水”，人体中吸收利用的水分在排出前，大部分都要运到肾脏进行重吸收作用，适量饮水，有助于身体代谢废物的排泄，对维持体内水液代谢的作用是非常重要的哦！