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来源：京博国学（ID：jingboguoxue）

去年11月份，一个叫林海峰的长寿专家去世了，享年51岁。据说此人是个倡导“断食排毒养生”的所谓“自然疗法大师”，曾经努力宣传大米等谷物是“现代中国人饮食中的毒药”。

中国古人认为60岁为“寿”，活不到60岁的称为“夭”，看来夭折的长寿专家恐怕是偏离了真正的养生之道。

其实，我们现代人