高血压，在日常生活中是总被提及的疾病了。它是一种持续的疾病，人的血压一旦超过一定范围，就会对身体健康造成威胁。长时间的高血压就会引起中风，心脏病，血管疾病，以及肾衰竭等问题。德坤瑶宝就给大家介绍下什么是高血压，多高才算是高血压。

顾名思义，高血压是以动脉压力升高为主要特征，可伴随有心脏，血管，脑部，肾脏等身体器官功能性或者器质性改变的全身性疾病。引起高血压的原因有很多，可分为遗传和环境。同时高血压有原发性和继发性高血压之分。

高血压的判断标准，是以未使用抗高血压药的情况下得出的。

收缩压≥mmHg和舒张压≤90mmHg，单列为单纯性收缩期高血压。单纯性收缩期高血压多发生在60岁以上的老年人，所以也被成为老年性单纯性收缩期高血压，简称老年性收缩期高血压。

如果患者有既往的高血压史，目前正在服用抗高血压的药，虽然血压低于/90mmHg，也应该判断为高血压。

收缩压≥mmHg和舒张压≥89mmHg，可以按血压水平将高血压分为1，2，3个级别。

一般情况下，理想的血压为/80mmHg，正常血压在/85mmhg以下，—/85－89mmhg为临界高血压，为正常高限。

—/90—99mmHg为高血第1级，此时身体机能没有任何器质性病变，只是单纯的高血压。

—/—mmHg为高血压2级，此时左心室肥厚，心脑肾有器质性病变，但是功能上还在代偿状态。

/mmHg以上为高血压3级，此时有脑出血，心力衰竭，肾功能衰竭等病变，功能上以及进入无代偿期，随时都会有生命的危险。

如何快速降低高血压呢？

如何快速降低高血压呢？

1改变饮食习惯，均衡饮食，可以降低高血压，多吃谷类、豆类、深绿色蔬菜、水果和低脂乳制品来降低血压。

2少吃盐和钠，盐钠会加重高血压病情，如果想为食物调味，可以选择其他蔬菜和香料。辣椒（能帮助血管扩张，促进血液循环）姜（可以降低血压，消炎，促进心血管功能）大蒜（能降低血压和胆固醇）。

3有喝酒习惯的人来说。适量喝酒摄入酒精可以降低血压，反之则攀升。

4多喝低脂脱脂牛奶，牛奶含有丰富的维生素D、钾和钙可以帮助降低血压。

5每天喝三杯静东堂罗布麻茶，罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂