肾脏是人体内排泄废物的重要器官，而肌酐则是评估肾脏功能的指标之一。

如果每次检查肌酐都涨一点，就需要考虑肾脏出现了问题。需要找出导致肌酐升高的原因，并采取相应的措施，帮助肾功能好起来。

一、为什么每次检查肌酐都涨一点？

肌酐是由肌肉代谢产生的一种废物，通过肾脏排泄体外。当肾脏出现问题时，肌酐无法被有效地排出体外，就会在血液中积累，导致血肌酐升高。

那么，每次检查肌酐都涨一点，可能是以下5种原因导致的：

1、肾脏疾病：肾脏疾病是导致血肌酐升高的主要原因之一。肾小球滤过率下降、肾小管功能受损等情况都可能导致肌酐积累。

2、药物：一些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，会对肾脏造成损伤，导致肌酐升高。

3、缺水：如果身体缺水，血液浓度会升高，导致肌酐升高。

4、锻炼：剧烈的运动会导致肌肉破坏，产生更多的肌酐。

5、其他因素：肌酐升高也可能与遗传、营养不良等因素有关。

二、如何找出肌酐升高的原因？

如果每次检查肌酐都涨一点，需要找出导致肌酐升高的具体原因，才能采取相应的措施。以下是一些常用的方法：

1、了解用药情况：如果患者正在服用药物，需要了解这些药物是否会对肾脏造成损伤，从而判断是否需要调整药物剂量或更换药物。

2、进行尿检：尿检可以检测出蛋白质、红细胞、白细胞等物质的异常，这些异常可能是肾脏出现问题的表现。

3、进行肾脏超声检查：肾脏超声可以帮助医生检测肾脏的形态、大小、位置等，以及检测出肾脏是否存在肿瘤、结石等异常情况。

4、检测血压：高血压是肾脏疾病的一个常见原因，检测血压可以判断患者是否存在高血压病。

5、进行肾脏功能评估：肾脏功能评估可以通过检测血液中肌酐、尿素氮等指标，评估肾脏的过滤功能。

三、采取5大措施，帮助肾功能好起来

1、调整用药：如果肌酐升高与用药有关，需要及时调整药物剂量或更换药物。另外，患者应该尽量避免滥用药物，特别是一些对肾脏有损伤的药物。

2、控制血压：高血压是肾脏疾病的常见原因之一，控制血压可以有效预防和治疗肾脏疾病。建议患者每天监测自己的血压，保持在正常范围内。

3、合理饮食以及保持健康的生活方式：合理饮食对于保护肾脏健康非常重要。建议患者避免过度摄入蛋白质、盐和糖分等食物，尽量选择新鲜、天然的食品。

健康的生活方式可以有助于提高肾脏功能。建议患者避免吸烟、喝酒和剧烈运动等不良习惯，保持充足的睡眠和良好的心态。

4、治疗肾脏疾病：如果肌酐升高是由肾脏疾病引起的，需要及时治疗肾脏疾病。根据病情不同，治疗方案也会有所不同。有些轻度肾脏疾病可以通过调整生活方式和药物治疗来控制病情，而一些重度肾脏疾病可能需要进行透析或肾移植等治疗。

5、保持愉悦心情：避免焦虑紧张，慢性肾脏病的病人由于久病导致情绪的低落，但是情绪低落一直焦虑抑郁，不利于病情的恢复。

出现肾功能下降时，若患者不加以治疗会导致肾脏耗损严重，容易发生器质性病变，严重的患者会导致肾衰竭，建议患者平时多做了解，以做好防范措施。