一杯装满了水的杯子，你觉得放多少颗回形针进去，水就会溢出？主讲老师1手扶着一杯盛满了水的玻璃杯，一手拿着一盒回形针问在场的高三学生们。

5颗、10颗、20颗、30颗同学们七嘴八舌地接嘴。

还没有等同学们回过神来，台上参与实验的同学已开始一颗颗地向杯子里放回形针了。1、2、3、42030，啊，都40颗了怎样还没有满，太奇异了！同学们惊叹道。

参与实验的同学继续小心翼翼地往水里放回形针，一次、再一次，回形针逐步填满了杯子，到150颗时，水已高出杯子的边沿但依然没有溢出。现场同学非常惊奇。

台上老师智慧地追问：此情此景你有何启示？

本身的局限在于低估自己，但实践中才能认识和发现自己的优势和潜能。

成百里者半于九十，越是到最后，越要相信自己的潜力无穷，学会坚持，并相信自己还有更大的提升空间。

表面张力，就是份子与份子之间的相互作用力，我们每个人就像一个个份子，要突破自己的瓶颈，靠单打独斗不行，只有相互帮助，彼此协作，同享才能共赢。

学生一个个激动地分享着自己的发现和感受

这是我市传递关爱，助力梦想2014年考前心理辅导送教活动的现场，来自市心理中心组成员、树德中学心理教师杨伟给龙泉一中300多名高三学生展开考前心理辅导讲座的一个场景。与此同时进行的，还有高三学生团体心理辅导活动和现场个体心理咨询。

帮助考生科学应考

为深入推动我市全国心理健康教育示范区工作，完善学校心理健康教育服务体系，结合今年中、高考工作，我市继续加强了中高考考前心理辅导工作，并继续向2、三圈层学校展开考前心理辅导送教活动。据介绍，这次活动由市教育局宣教处主办，市教科院基础教育研究所承办，各送教区（市）县教育局协办。经过3月准备，从4月15日至5月13日，市教育局组织市级专家团队和各结对区县骨干心理教师，分期分批到龙泉一中、崇州蜀城中学、邛崃1中和蒲江寿安中学展开了4场大型送教活动。

此次送教活动的主题为传递关爱，助力梦想，旨在通过内容丰富、形式多样、对象多元的心理辅导活动，帮助考生顺利应考、指点学校有效备考、引导家长科学伴考，给考生及家长传递一份心理关爱，提供一种心理支持，帮助他们以积极的心态、良好的状态、科学的方法度过考前关键期，共同迎接高考。

来自郫县和青羊区的心理骨干教师团队组织学生展开了题为《探囊取物，决胜高考》团体心理辅导活动和《高考倍轻松增信心，减压力》的心理拓展训练，帮助高三学子们在轻松愉悦的心理体验活动中重新认识高考、认识自我，激起信心、发掘潜能。

帮助家长科学伴考

针对有特别心理需要的考生，来自市心理专家组和当地心理骨干教师们联合为同学展开了一对一的现场心理咨询。针对学生提出的考试时怎样才能不紧张？为何我越温习感觉漏洞越多？老师，我失眠了怎么办？老师，我怕考不好对不起父母为考生们把脉心理问题，调理心理压力，帮助考生们放下不必要的心理包袱，轻装上阵。

针对高三班主任和当地的心理老师，来自锦江区的心理教师团队组织老师展开了主题为《同舟共济，轻松减压》的教师团体心理辅导活动，来自金牛区的心理教师团队还带领老师们玩了一次别样的心理沙盘游戏，让高三的老师们在沉重的工作之余，舒缓压力，调理心情，在活动体验和团队分享中对自己的工作、生活和人际关系有了新的认识和领悟。

同时，针对高三家长的需要，来自川大附中的心理中心组专家们展开了《陪孩子过好高三》、《以爱相伴，助力高考》等专题讲座和现场咨询。帮助家长减缓焦虑，读懂高三孩子的心情，学会与孩子有效沟通，提供科学有效的家庭助力。

教师认为值得推行

此次送教活动充分结合当地需要，展开了不同对象的辅导活动。来自树德中学、石室中学等市心理中心组专家为广大高三学子展开了4场互动式心理讲座：《给梦想一把梯子》、《静心尽力，hold高考》、《考前心理正能量》和《壮志在我胸》等专题生动有趣、启发思考，为同学们送去坚定而温暖的心灵抚慰，帮助考生们科学调剂身心状态，积极有序地备战高考。

此次送教活动内容丰富、情势多元、针对性强、受益面广，四次活动总计辅导和咨询高三学生2000余人次，家长400余人，高三班主任和心理教师200余人，市教科院还组织编写并发放了学生、家长心理辅导手册2000余册。另外，此次送教活动还兼具考前心理辅导现场教研活动的功能，来自4个区县的专兼职心理教师300余人到会观摩学习。

龙泉驿的老师说：此次送教活动是专为高三学子烹饪的心灵饕餮大餐，也是对郊区县心理健康教育工作的大力支持。蒲江的教师表达：这场贴近学生心灵的送教活动，是我们寿安高中高三学生高考前的一碗心灵鸡汤，让学生们在紧张的温习状态中得到适时的心理疏导和调理，以轻松、自信的心态迎接行将到来的人生挑战。邛崃教师说：行家里手精心酝酿的活动就是不一样，我们回去也要这样做一做，让学生主动敞开心扉来交换。