说起高尿酸的危害，很多人想到的只有痛风，认为只要没有发展成痛风，尿酸高一点也是没关系的，然而很多高尿酸患者，往往也是因为这种不在意的态度，最后引发更严重的病症。

关于高尿酸的危害，医生提醒大家：痛风只是长期高尿酸的危害之一，虽然会造成关节的红肿疼痛，甚至关节变形，但还不是最严重的，研究发现，患者的血尿酸水平每增加60微摩/升，引发糖尿病的风险会增加17%、高血压的风险增加81%、冠心病总体发生风险增加9%，以及血管硬化等疾病，其中，最可怕的还是尿毒症。

尿酸可以引起泌尿道结石和慢性尿酸性肾病，最终导致慢性肾衰竭、尿毒症，不少案例都在提醒我们，尿酸高是不容忽视的问题。

有研究报告指出，导致高尿酸的原因，食物的生成仅占10%，而尿酸排泄障碍占90%，所以要降尿酸，患者除了要保持清淡饮食，减少嘌呤的摄入，关键还要通过一些方法进行降酸，而在目前众多的降酸方法中，食疗是最健康有效的一种。

比如可以利用食物性质的菊苣山---黄茶进行降酸：

具体做法：

做法1.将菊苣、葛根、百合、桑叶、栀子、苦荞等六种药食同源材料，通过合理的搭配，洗净放入砂锅加水熬半个小时，服用汤汁，三天一次；

做法2.直接用开水冲泡独立包装的袋泡茶，1-3分钟就可以饮用，每天饭后半小时或睡前饮用一次。

作用：利尿、促进尿酸排泄、溶解痛风石、降低尿酸、防止痛风发作、降低血脂、清除肾脏毒素。

适用人群：需要增强免疫力的普通人、高尿酸、痛风、高血脂、高血糖人群。

尿酸高不可怕，但是任由其发展是很危险的，因此，高尿酸患者要做的就是及时采取措施降低尿酸、稳定控制尿酸水平！