诊间日记：长期喝碳酸饮料会导致肾衰竭吗？

医院李青

天气转暖，又到了喝饮料的季节，网上经常有人提问，长期喝碳酸饮料会导致肾衰竭吗？

医院针对名护士每天饮用碳酸饮料的数量和肾脏之间的关系进行了调查，结果表明每天饮用2罐以上碳酸饮料的护士肾功能受损，eGFR（估算肾小球滤过率）降低了30%。

长期饮用碳酸饮料会导致肾衰竭。

碳酸饮料对肾脏的损伤，主要是间接的原因——碳酸饮料导致糖尿病，糖尿病导致肾衰竭。当然也有直接的因素。

碳酸饮料的糖含量并不是很高，但其中的糖是单糖，饮后吸收很快，升血糖作用更明显，长期饮用就会导致糖尿病。碳酸饮料对糖尿病人而言就像“毒品”，一方面，碳酸饮料中少量的咖啡因本身有成瘾作用；另一方面，长期饮用碳酸饮料使血糖总是处于高水平，一旦不喝血糖稍有下降便感觉不舒服（血糖不耐受），必须不停的喝饮料才能保持自我感觉舒服的状态。如此下去，饮料越喝越多，糖尿病越来越重，长期的糖尿病导致肾衰竭。

碳酸饮料对肾脏的直接影响是，长期饮用导致钙离子大量丢失。钙离子丢失的后果，除引起骨质疏松外，还容易造成钙离子与尿液中的其他物质结合形成不能溶解的肾结石，后者直接损害肾脏。

其实，饮料本无罪，罪在人的不良习惯。适量饮用碳酸饮料并无大碍，但长期大量饮用会引起健康问题。

了解更多医生专家科普

　　　　　　爱问医康　　　　

吸取健康新知创建健康生活