肾脏是人身体中最重要的排泄器官，能帮助人排泄体内代谢产物、药物、毒物和解毒产物，还能调节体内水电解质酸碱平衡的功能，肾脏出了问题后若不及时治疗，易积攒成大问题，比如肾衰，当发展成肾衰后，病情是发展非常快的，因此肾衰要及时治疗，同时也要做好保健工作，那么，该如何做好慢性肾衰患者的保健工作呢？

1、运动：

　　肾衰患者要适当进行锻炼，如打太极拳、散步等，当然要避免风、雨、雪等天气外出，并应注意四时变化，及时添减衣服。保持居室空气新鲜、流通，注意保暖，防止受凉。

　　2、饮食：（注：该原则为未接受透析治疗患者的饮食原则！）

①限制蛋白质

　　通常建议蛋白质摄取量为每公斤体重0.6公克，例如体重为50公斤，则每天蛋白质摄取应控制为30克。我们日常吃的食物中，或多或少含有蛋白质，其中肉类、蛋、奶类的蛋白质品质较好，人体利用率高，可用于修补或维持肌肉强壮，其它如豆类、核果类、面筋制品、面粉制品等所含的蛋白质品质较差，会制造较多的废物；黄豆及黄豆制品虽属于植物性蛋白质，但其品质不亚于肉类。所以在蛋白质摄取量严格限制下，肾衰竭必须慎选蛋白质来源，才能充分被人体利用，建议至少每日允许量的2／3由品质好的蛋白质供应。

②补充热量

　　在限制蛋白质原则下，米饭类的摄取量受到限制，容易造成热量不足，使体内蛋白质消耗、尿素增加，身体日渐消瘦抵抗力差，所以必须多食用高热量、极低蛋白质的食物。每日热量摄取建议：每公斤体重35-45大卡。

③限制钠离子摄入

　　钠在身体内调节水份的平衡及肌肉的活动、当肾功能不全时，可能无法将体内过多的钠离子排出，造成高血压、水肿、腹水、肺积水，增加心脏负担，日久易导致心衰竭。食盐、酱油、味素、蕃茄酱等含有大量的钠，加工及腌制罐头含钠量也不少，因此日常生活尽量选用天然食品，烹调上可多利用白糖、白醋等使食物有其它风味，增加食物可口性。

④限制钾离子摄入

　　钾广泛的存在于肉类、深绿色蔬菜水果、干豆中。肾功能不好时，可能无法有效除去多余的钾，血钾太高会引起严重的心脏传导和收缩异常，甚至死亡。当饮食需限制钾离子时，应少选用钾离子含量高的疏菜水果。如香菇、苋菜、花菜等，并避免生食蔬菜；其它如咖啡、浓茶、鸡精、牛精、人参精等钾含量亦高。烹调时，食物先以滚水烫过、去掉汤汁再用油炒，可减少钾的摄食量。

　⑤限制磷离子摄入

　　磷的主要功能是强化骨胳，几乎所有食物都含有磷，肾衰竭患者由于肾脏无法正常工作，多余磷堆积血液中，造成高血磷，可导致皮肤搔痒及骨胳病变。通常医师会开给氢气化铝或碳酸钙片，此二者均为磷结合剂，可与食物中的磷结石，使之由粪便中排出。（请注意：磷结合剂一定得与食物混合咀嚼服用才有效。）除服用磷结合剂外，对于含磷较高的食物如奶制品、汽水等也应谨慎避免多食，食物烹调前先烫过，也可去除部份磷。

⑥限制水份摄入

　　若排出的尿量减少，经口进入的液体滞留在体内，造成身体浮肿、血压升高、甚至于肺水肿，此时，必须限制每天的液体摄入量，通常经口摄入的液体量大约等于全日排尿量加cc为宜。

　　肾病是一种慢性疾病，患者在治疗过程中一定要耐心对待，切不可急于求成。生活中也要保持心情轻松愉悦，以免造成心理负担，导致病情加重。

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