6个信号一出现，警惕肾衰竭，预防尿毒症

1、水肿

眼睑、脸部、小腿等部位会出现轻微水肿，患者往往会误以为是喝太多水，或者睡眠不足等原因导致。

2、乏力

全身乏力、精神不振等感觉是肾病的早期症状，患者会以为是太过劳累，或者其他原因。

3、腰痛

肾脏位于腰部的脊柱两侧，因此当肾脏出现问题时，腰痛是典型症状之一。

4、食欲不振

胃口不好、厌食，甚至恶心、呕吐，这些症状酷似胃病，很多病人去消化科就诊后，一看胃没有问题，往往就搁置了。

5、贫血

肾脏除了有排泄功能外，还能分泌造血激素。当肾功能受损时，也会造成贫血。由于肾脏对促红细胞生成素的分泌不足,或者体内的代谢产物无法正常排出,导致病人的体内毒素干扰红细胞的生成,由此引发肾性贫血。很多的肾病患者会出现贫血现象，有些医生没有分析伴随症状，就很容易出现误诊。

6、尿有泡沫

尿液表面会起许多泡沫，这属于蛋白尿，也是肾损伤的表现。

4大不良习惯，导致肾衰竭

1、喝碳酸饮料

国外研究表明，过量饮用碳酸饮料会增加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的风险，不管是加糖或不含糖的碳酸饮料，一天饮用碳酸饮料2瓶或者2瓶以上者，患慢性肾病的风险增大两倍。

2、滥用镇痛药

尤其是年纪大的男人，如果牙疼、头疼、关节疼，也不去看医生，自己随便吃点止疼药挺挺就过去了。长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

3、憋尿

很多司机、白领都有憋尿的习惯，这对肾脏健康非常不利。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

4、饮水过少

很多人不爱喝水，尤其是忙起来，直到渴了才想起来喝水。长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

所以，我们每天要多喝水。最好不要喝饮料，喝白开水，如果不喜欢“喝没味道的水”，那么可以加点蒲公英一起泡水喝。

蒲公英又称尿床草,对于利尿可是有非常好的效果,它具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。药理实验证明，蒲公英水溶液对金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌有很强的杀伤作用。用蒲公英可以治疗反复发作的尿路感染、肾炎等疾病。

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