炎炎夏日，被热浪包围的天气里，人体极易发生中暑，人体正常温度维持在37℃左右，当环境温度与体温相同或更高时，人体无法自主散热，就会导致中暑。

轻度中暑会产生头晕、恶心、浑身无力等症状；重症中暑则会出现神志障碍、41℃的高热体温和全身功能脏器衰竭等严重症状。

那么如果出现中暑如何急救？这里也要分两种情况。

如果是年轻人：

1、出现中暑先兆时，立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息，并补充含盐饮料；

2、到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去衣服。

3、用湿水浸透的毛巾擦拭全身，通过蒸发降温。

4、如降温处理不能缓解病情，则为重症中暑，医院作进一步处理。

如果是老年人：

老年人体质虚弱且身体中水分比例少，脱水时，体内平衡容易被打破，身体健康受到威胁。

所以当老年人中暑时，首先要拨打急救电话，同时用各种方法物理降温，医院就诊。

另外，老年人发热不能立刻吃退烧药。因为老年人吃药后会大量出汗，如不及时补充体液，会出现血压下降、休克等症状。若同时患有脑血管、糖尿病、高血压，擅自服用退烧药，还会影响肝肾功能，甚至导致肾衰竭，所以对老人一定要多加注意！

当然，无论是什么年龄阶段的人群，高温天气尽量还是要避免出门，如果实在是有事必须出门，就要做好防晒措施，并且避免长时间逗留在阳光下，如果是运动也要尽量选择早晨或者太阳下山后。