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鱼蓉蒸豆腐是一道美食，由豆腐、鳜鱼、大葱等原料制作而成。鱼肉和豆腐都属于优质蛋白，营养含量丰富，热量不高，糖友每天可以吃克左右。 鱼蓉蒸豆腐主料1块豆腐，50克切碎的鱼肉，1个鸡蛋和一大匙切碎的洋葱。 调料1／2汤匙的盐、少许胡椒粉、一些香油。 方法将鱼肉放入小碗中加入调料搅拌均匀，再打入鸡蛋和鱼肉搅拌均匀。 将豆腐切碎，与鱼肉搅拌均匀，放人大盘子蒸熟，起锅，加入切碎的洋葱，最后把沸腾的油和酱放到蒸好的豆腐上，即可食用。 让天下糖友不再为糖所困，重归精彩生活！ ▼ 关心糖友必备公号 远离血糖困惑，重归精彩生活 广告 最受读者欢迎的糖尿病科普图书，图文并茂，看懂你才不会被糖尿病伤害。看糖友如何评价点击此处 赞赏 |
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