熬夜追剧

奶茶续命

把保健品当饭吃

这些操作将逐步

把你推向肾衰竭的深渊

据杭州日报报道

一名年仅37岁的中年人患上肾衰竭

究竟是怎么回事

跟小编一起来了解情况吧

不久前据杭州日报报道，一医院肾内科医师确诊了一名37岁的年轻尿毒症患者胡先生（化名），诊断结果让医生感到无比遗憾，“要是早点来看就好了！”

胡先生平时工作繁忙，觉得自己年轻，不会有什么问题，因此多年都没有做过体检。

不久前，他发现自己全身乏力不适，到医院检查发现血肌酐报了危急值，经过进一步肾内科检查，才发现原来他的肾脏出了严重问题，已经发展成了“尿毒症”。

医生表示，一检查就查出是肾衰竭、尿毒症的病人不是个例。由于肾病早期比较隐匿，常无特异性症状，早期肾功能损害时，人们往往很难察觉。

当出现明显症状时，往往已经出现了不可逆的肾脏损害，这也是为什么很多人一发现就是肾衰竭，甚至是尿毒症了。

很多人可能会疑问

为何年纪轻轻就患上了尿毒症？

其实跟我们日常生活中的

不良习惯有关系

比如

1、熬夜

熬夜对肾脏是有影响的。肾脏基因有13%跟生物昼夜节律有关。肾脏24小时维持人体运作，但肾脏的运作也有“生物钟”系统，肾脏血流量到了晚上，会减少一半，运作效率比白天低，熬夜会导致肾脏的“生物钟”紊乱，肾脏没有休息的时间，因此会很受伤。

2、滥用药物、保健品

医生介绍，滥用药物、保健品同样会增加肾脏负担，某些非甾体类消炎药对肾脏甚至是有毒性的。一些含有马兜铃酸的中药，比如马兜铃、关木通、天仙藤、广防己、细辛、追风藤等也有肾毒性，可能造成肾衰竭，服用时一定要遵医嘱。

保健品也一样，所谓“是药三分毒”，滥用、过量服用保健品同样会加重肾脏负担，对肾脏造成损害。

3、吸烟

研究表明，吸烟具有明显的肾脏毒性作用，可影响肾脏血流动力学和组织学结构，引起尿蛋白排泄率增高，进而损害肾功能，增加发生终末期肾病的风险。

4、过度疲劳

过度劳累是诱发肾脏疾病的原因之一，根据临床接诊的急慢性肾炎患者的情况来看，约有70%左右的肾炎病人发病与长期的过度劳累有关。

6、经常憋尿

憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染，甚至是尿毒症。

除了要减少伤肾行为

还要早发现肾脏的求救信号

1、尿色异常

正常的尿液为清亮的淡黄色，如果尿液的颜色发生变化，如变成了咖啡色、深茶色，或者是肉汤、西瓜汤类的颜色，则可能是肾脏出了问题。

2、尿量异常

人体每天正常的排尿量为ml到ml，如果每天排尿量少于ml则称为少尿，如果多于ml，则为多尿，二者均为异常现象，都要小心，可能是肾脏出了问题。

3、夜尿增多

健康的人夜间排尿一般不会超过2次，总量一般少于ml，排除失眠、临睡前大量饮水或进食利尿食物等因素，如果夜间尿量增多，甚至多于白天的尿量，医院去检查。

4、水肿

如果尿蛋白大量流失或者水负荷过高，人就会出现水肿的情况。如果没有心脏或肝脏的其他问题，发生了水肿的情况就要警惕是不是肾脏出现问题了。

5、不明高血压

高血压是肾脏疾病一个非常重要的信号，如果年轻人发现有高血压，且没有家族史、肥胖等高危因素，就要警惕继发性高血压，有可能存在肾性高血压。

所以

小伙伴们

多喝水

规律作息适量进行有氧运动

调整生活习惯才能防患于未然

素材来源：医学进展、温医大二院

??激情运动赛技能，趣味活动展风采，快来看看多才多艺的富士康同仁吧~

??张电影票免费发放，料理机、优惠券、话费券等你来领！

??“朋友借钱不还”怎么办？“网上碰到诈骗”怎么办？别急！法律援助来啦

??劳模大讲堂，有料你就来