肝是我们身体的主要器官。肝不好会导致各种各样的疾病产生。所以在平时我们要好好保护自己的肝脏。那么肝阴虚的症状有哪些呢?患上了肝阴虚该怎么办?肝阴虚的治法有哪些?补肝阴虚的食物有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

肝阴虚的症状

眩晕,视物模糊,目干涩,夜盲,肢体麻木,筋脉拘挛,心烦失眠,口干咽燥,或胁肋隐痛,月经不调,舌红少苔.治疗:柔肝养阴。

教你如何辨别肝阳虚和肝阴虚

肝脏坐落人体腹部。横膈之下，右胁以内。《素问·灵兰秘典》：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”如果说心是一个国家的首脑，那么肝无疑就是一位领军的大将军了。与许多将军相同，肝是位脾气暴躁的主儿，极易生气。为何呢?由于它主疏泄，能够调畅气机，运转血液疏布津液，还能够推进脾的运化和情志的调畅。

在阴阳五行中，肝属木，应自然界春生之气，宜保持柔和、舒畅、升发、条达，既不抑郁也不亢奋的冲和之象，才能维持正常的疏泄功能。如果肝功能失调，我们身体就会出现胸肋、两乳、小腹部胀痛不适等肝郁气滞的表现，以及头痛、心情抑郁、脾气暴躁的肝火上亢等症状。

肝脏阴阳要是不平衡就会导致肝气不得宣发，甚或郁结，胆汁的分泌量减少，两眼看不清事物。养肝最好的季节是春天，肝应春气，春季万物复苏、欣欣向荣，有利于肝气的升发、调畅。但如自然界春季风气太盛，会对肝产生不利的影响。

假如肝脏阳气充足。而阴气缺失，进一步开展，就会形成肝脏阴血两虚的状况。就会因为肝脏阴血缺乏，运行迟滞，致使血脉不晓畅，而使人患病。这时肌肤会变得干燥，乃至身上呈现斑驳，假如传染了病毒邪气就可能患上肝炎，久治不愈拖延而成肝硬化。

肝虚有肝阴虚和肝阳虚之分。进一步发展又会出现气血阴阳不足的多种变证。

当然整体上来讲肝脏的肝气肝阳的病变以实证居多，而肝阴肝血的病变则以虚证居多。

肝阴虚的治法

肝藏阴血。阴血足够则目明筋舒，肝血不足的话，就会导致老眼昏花，筋脉拘急，爪甲不荣，临床上一般治法，是以养肝为主，经过滋阴养血以到达补肝之阴虚缓肝之急，可是养肝有滋肝滋养肝血之分,下面试举常用治法。

1、此法滋养柔肝法，适用于筋脉拘急，肢体震颤，或夜眠不好，多梦口干，缺少津液，舌红脉细数，如滋水清肝饮，芍药汤之类。

2、补养肝血法，此法适用于肝血亏虚，证见两眼涩，视力模糊，面色不华，唇指淡白，舌质淡，脉弦细，如补肝汤之类。

3、滋阴柔肝法，，此法适于肝肾阴虚而引起的唇燥咽干，腰膝酸软，舌红少津，脉弦细数，一贯煎之类。

4、滋养肝肾法，此法称为滋水涵木多用于肾阴亏虚，肝木旺之症，如头目眩晕，眼干发涩，腰膝酸软五心烦热，口干唇澡，舌质红，脉细数，如杞菊地黄之类。

5、咸寒救阴法，滋补肝肾，此法适于温热深入下焦，劫灼肾阴，以致真阴欲竭，阳不潜藏，水不涵木，虚风内动，证见手足心热，唇燥口干，手指濡动，舌干燥，脉虚大，如加减复脉汤之类。

临床上，肝阴虚，见于多种病症，或并发于某种疾病，在补益肝阴方面，可以治疗颤证，眩晕，失眠，惊悸，等神经系统疾病，还在治疗消化系统疾病，如胃痛，十二指肠溃疡，肝炎等，治疗相当广泛。

灼肾阴，以致真阴欲竭，阳不潜藏，水不涵木，虚风内动，证见手足心热，唇燥口干，手指濡动，舌干燥，脉虚大，如加减复脉汤之类。

补肝阴虚的食物

1、枸杞子

枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。

2、鲈鱼

鲈鱼富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。

3、猪肉皮

猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显着，春秋季节食用更好。

4、芝麻

芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

5、银耳

银耳性平味甘、淡，有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效，是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

6、桑椹

如《随息居饮食谱》中所说，它有“滋阴补肾、充血液、息虚风，清虚火”的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦燥不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃些桑椹，可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。

7、牛奶

历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。

8、干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

9、大枣

大枣性味甘平，入脾胃二经，有补气益血之功效，含丰富的维生素，能益气生津、养血安神、补血养颜、润肺解毒，是健脾益气的佳品。大枣含有的维生素a有助于改进皮肤的水屏障特性，防止阴虚引起的皮肤干燥。

10、蚌肉

蚌肉性寒味甘咸，有滋阴清热的功用，《本草雨新》说，蚌肉“治肝热、肾衰”。《随息居饮食谱》云：“蚌肉清热滋阴，养肝凉血。”所以，肝肾阴虚、内热偏旺的更年期综合征者，常用蚌肉熬汤喝，有一定的食疗效果。

11、淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的作用。《本草汇言》说：“淡菜，补虚养肾药也”。清王孟英亦云“补肾，益血添精”。故肝肾阴虚、目眩耳鸣、心悸自汗、月经错乱、腰酸腿软的更年期女性，宜常食之。

12、鸭肉

鸭肉滋阴润肺，常被称为肉类中的第一滋补佳品。鸭肉可大补虚劳、滋五脏之阴、清解虚热、利水消肿，适用于阴虚引起头昏头痛、低热、虚弱、小便不利、大便干燥的女人食用。

13、乌鸡

乌鸡被视为妇科圣药，用做秋冬药膳，滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，常用于虚劳、消渴等症。女人食用乌鸡，可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、缺铁性贫血症等有明显作用。

结语：上文中小编为大家介绍了肝阴虚的症状。肝阴虚对身体是非常的不好的。但是肝阴虚的治疗方法还是很多的，上文中小编也介绍了几种治疗方法，大家可以试一试哦。在平时可以多吃银耳、芝麻、大枣、乌鸡等，对治疗肝阴虚也是有一定的帮助的哦。