热情洋溢的露肉季来了

想必很多妹子都在瑟瑟发抖

肚子上的肥肉眼看就要遮不住了

饮食减肥吧？管不住嘴！

运动减肥吧？迈不开腿！

近有“网红”出尽风头

代餐粉、酵素、瘦身包、暴汗服

远有传统产品轮番轰炸

减肥霜、减肥茶、减肥药

......

明星吃减肥代餐产品的新闻更是屡见不鲜

这些“代餐产品”效果真的那么神奇吗？

有人就因此出事了...

为减肥吃代餐，爱美女孩付出惨痛代价

小宋（化名）今年23岁，宁波慈溪人。她在北方一所大学读会计专业，是大四应届毕业生。像所有爱美的年轻女孩一样，小宋对身材也有着近乎苛刻的追求，身高厘米体重不到60公斤的她还是嫌自己不够苗条。

4个月前，小宋看到小姐妹们网购了各种各样的减肥代餐产品，有冲泡喝的代餐粉，也有各种口味的代餐饼干。这些产品宣称既美味营养有饱腹感，又能够在不知不觉中速效瘦身。小宋心想，这不是一举两得嘛，而且小姐妹们吃完都瘦了一圈呢，也没有出现过什么问题，何不试一试。可这一试，就吃出了大问题。

年11月，小宋在网上买了代餐粉和代餐饼干，吃了半个月后，发现胃口变得不好了。以前看到什么都想吃，现在连自己最喜欢的火锅都不想吃了，而且还经常觉得肚子胀胀的。父亲当时还以为小宋代餐吃多了有些不消化，嘱咐她少吃一点。然而几天之后，小宋腹胀的症状还是没有得到缓解，反而越来越严重了。

小宋的父母医院做了进一步的检查，小宋被诊断为肝小静脉闭塞。该病的患者会急剧出现肝区疼痛、肝脏肿大压痛和腹水。此时，小宋的肝功能已出现异常，医生提出了“换肝”的手术方案，这可吓坏了小宋的父母，他们便带着小宋回去了。

大年初七，寻求保守治疗无果的他们带女儿来到了浙江大医院进行诊疗，感染科医生当即帮小宋转入肝胆胰外科。此时小宋肝功能急剧下降，肾功能也因此受到影响，陷入“全身多器官衰竭征象”。次日，小宋被转入重症监护病房。经检查，小宋为严重的肝衰，必须尽快进行肝移植手术，否则3天内死亡率极高。在医务人员的多方努力下，很快找到了肝供体。年初九，医师为小宋做了肝移植手术。

术中，小宋的父母一直守在手术室外揪心地等待，毕竟二十多年的悉心养育才有了这么一个优秀的宝贝女儿，由不得任何闪失。历经4小时的紧张手术，年轻的小宋终于拥有了一个全新的肝脏。手术很成功，小宋父母悬着的心总算是放下了一半。

据医生介绍，目前，小宋身体各项指标正在逐渐恢复正常中，但由于药物性肝衰竭带来的肾功能损害，现在还在做肾透析。小宋现在还年轻，身体恢复能力也不错，如果能够顺利出院的话，对以后的学业还有怀孕影响都不大。

谈到女儿吃代餐的经历，小宋父亲说，这都是年轻人吃的东西，他们也不清楚代餐到底是什么成分，很后悔没有及时阻拦女儿乱吃代餐。

苗条固然美，健康第一位。当下，年轻女孩们瘦身的方式可谓花样迭出，除了传统的运动、节食之外，还出现了吃代餐产品减肥的方式。据了解，用代餐产品减肥是限制能量型的减重，采用高膳食纤维的食品代餐，会增加人的饱腹感，从而限制能量摄入，起到减重的效果。

需要注意的是，代餐产品要从正规渠道购买，违规添加药物成分的代餐害人不浅。某些无良商家正是瞄准了一些为了变瘦不惜一切代价的年轻女孩们，鼓吹速效瘦身，在代餐产品里违规添加了许多对人体有害的药物成分，表面上也许可以达到瘦身的效果，实际上却会对肝脏、肾脏等人体重要器官造成重大损害。轻则危害健康，重则要付出失去生命的惨痛代价。

小编告诉你一个秘密

明星们都不会吃这些不健康的减肥代餐的！

那么，明星都吃什么来减肥呢？

小西整理了些，

各位小伙伴们可以参考一下吆！

刘雯

身为国际超模，刘雯的饮食当然要严格控制热量，但工作忙起来可能会吃饭不规律，所以加餐就变得比较重要，麦片加水果就是不错的选择，热量较低，还能充分补充维生素。

王珞丹

爱运动的王珞丹身材一直保持的很好，在吃上面她也不含糊，鸡蛋、蔬菜沙拉、小米粥、香蕉芝士、火腿、榨菜……一顿健康丰盛的早餐不仅可以开启活动的新一天，还有助于减肥哦。因为早晨摄入了丰富的营养之后，午饭和晚饭都可以少吃，不用担心能量不足。

刘涛

同样重视早餐的还有刘涛，新年时亲自为家人制作了可爱的早餐。有玉米饼、水果、鸡蛋、香肠、青菜，也是不能再丰盛。

张梓琳

张梓琳亲制的早午餐看上去好有食欲，除了鸡蛋、水果之外，碳水化合物依然要吃，粗粮面包就是减肥不错的选择。果汁也很适合在早晨饮用。

袁姗姗

袁姗姗最近还爱上了糙米糊，并且在微博上分享了制作过程：“糙米蒸成米饭，再用豆浆机打成米糊。糙米糊的好处实在太多，营养丰富、低碳、养胃、改善便秘等等等等”。这么简单的做法，还不试起来。

来源：西湖之声综合浙大一院zdyyxczx、微博

编辑：忻小新

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