常言道：病愈要靠三分治，七分养。高血压被称作人类健康的“无声杀手”，要想战胜它，可不能单纯地依靠降压药物，而要科学的做好本病的防治与调养保健等综合治疗。近年来，中医药在高血压的治疗方面有着西医无法比拟的优势。湖南中医附一心血管病科副教授范建民为大家介绍中医降压的“独门秘笈”。

高血压一旦发病，就必须终身用药，而药物的副作用又成为健康的一大安全隐患。有数据显示，一半以上的高血压患者死亡跟肝肾功能衰竭有关。

药物不光会损伤肝肾，破坏自身免疫，而且大多降压药都可能导致男性功能障碍。不过幸运的是中医有很多方法，在调理高血压方面有独到之处。

当然中医里边肯定是没有高血压这个说法的，它还是从阴阳辩证入手，把病因分为两种。一种属于肝阳上亢型，占比较小，另一种属于肝肾阳虚型，占大部分。

日常饮食上，肝肾阳虚型高血压还应该多吃气血双补的食物，如山药、百合、大枣、莲子、枸杞等有培元固本、气血双补功效的食物。另外洋葱、海带、紫菜、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃等都是医学界公认的降压食物，高血压患者平时可以多吃。

杜仲炖腰花

杜仲炖腰花，以羊腰子搭配杜仲。杜仲是名贵滋补药材，具有补肝肾、强筋骨、降血压等功效；羊腰子性温，味甘，能补肾气，益精髓。可用于肾虚劳损、腰脊酸痛、足膝软弱、尿频、肾阳虚型高血压。

醋泡生姜

醋味酸性温，养肝、强筋、暖骨、醒酒、散瘀、止血，功效非常强大。现代医学也证明食醋有软化血管的作用。生姜有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。醋泡生姜能补足人体的阳气，对于因阳虚引起的高血压、高血脂等慢性病都有很好的调理功效。

关元穴

关元穴在脐下三寸处，为先天气海，元阴元阳在此交会。关元穴有培元固本、补益下焦的保健作用，它也是刺激血液循环的强点，平时多揉、按、拍可促进血液循环，虚证用艾灸效果更好。

中脘穴

中脘穴位于腹部中线上，肚脐上方4寸。中脘穴有和胃健脾，温中化湿的保健作用。有中医实际临床重炙关元、中脘两穴，对阳虚型高血压降压收效非常好高雪。此法是调节血压，不光是降，对低血压还有提升作用。

中药足浴

选钩藤20克，桑叶5克，菊花20克，夏枯草30克煎汤(汤量以能浸没脚面为好)，稍凉后双足浸入，可同时摩擦双足涌泉穴等穴位。每次半小时，每日2次，冬季要保持汤温。

药枕疗法

清代刘灏《广群芳谱》载：决明子作枕，治头风明目胜黑豆。针对高血压的特点，筛选出降压、镇静安神又适合做药枕的中药，如野菊花、淡竹叶、夏枯草、决明子、蔓荆子、桑叶、薄荷、白芷等。根据具体的病情，选择中药作枕芯，制成药枕，可平肝潜阳、宁心安神、清脑明目。

?针灸

针灸疗法通过经络、腧穴的刺激，调节人体经络气血运行，调节阴阳平衡，其降压效果已经得到广泛肯定。常用的穴位包括：风池、百会、太冲、内关等穴位，具有清利脑窍而定眩，改善高血压患者临床症状的作用。

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