肾不好对男人的影响非常大，那么男人肾不好有哪些症状呢？哪些食物是伤肾的呢？下面就来了解一下。

男性肾不好有什么表现

　1、没劲儿

当肾功能不好时，大量的废物难以从尿液中排出，会出现缺乏能量的缺氧，缺乏、疲劳和其他感觉的无力感。肾脏疾病，蛋白质和其他营养物质从肾脏泄漏，通过尿液排出，会有缺乏表现。有些患者可能认为太累，或出于其他原因，而忽略了肾脏问题。

2、不想吃

不想吃、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾病的常见症状。一些患者总是去消化内科或肝病学系看他们是否患有胃病或肝病。如果他们没有胃病和肝病，他们会把它留空，忘记看肾脏科医生。结果是延迟。

3、尿液有泡沫

尿液中有很多泡沫的原因。如果蛋白质从肾脏泄漏到尿液中，尿液会产生大量泡沫。

4、腰痛

肾脏位于脊柱两侧的腰部，因此当肾脏生病时，您会感到腰痛。

5、尿液和尿液少

健康人每天小便约4-6次，尿量约-毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，则应注意。

6、水肿

喝太多水，或睡得太久、太肥胖，眼睑、面部、小腿等部位可出现轻度水肿，或暂时性水肿，若不行，则怀疑肾脏有问题。

7、尿蛋白和尿潜血

尿液中含有蛋白质或潜血，这是肾脏疾病的重要指征。通过检查尿常规可以澄清。但有时非肾病医生会忽略这一点，建议咨询肾病专科医生。

以下肾脏受损的食物男性应远离：

1、肾食食品饮料

饮料是一种高度酸性的食物。如果你经常喝它，它会改变我们身体的酸度和碱度。我们体内肾脏的功能之一是调节身体的酸碱度，如果我们喝了很多饮料，它很容易损害我们的肝脏。

2、浓茶

很多人非常喜欢喝茶，尤其是浓茶。然而，浓茶具有非常高的氟。如果你喝浓茶，你会产生大量的氟化物。肾脏是氟排出器官。如果身体有过多的氟化物，肾脏的运作将超过负荷。这很容易损坏肾脏。

3、咸的食物您是否发现最近您的味道越来越重，而且您越来越喜欢吃咸的食物？如果是这种情况，你应该慢慢禁止它，因为吃咸的食物很可能会导致高血压，而如果血压过高，很容易导致肾脏的血容量减少。经过很长一段时间，很容易引起肾脏疾病。

4、培根

培根近年来一直很受欢迎，主要是因为它独特的味道和非常容易保存的特点。然而，当酸洗培根时，基本上加了很多盐，我们说吃咸的食物很容易损坏肾脏。因此，吃熏肉也会伤害肾脏。

5、豆腐

吃豆腐对人体有益。很多人喜欢吃它。但如果豆腐吃得太多，就会排出体内大量的氮。这些物质会增加肾脏的负担并导致肾衰竭。

适合男士的肾脏食谱

海参粥：

海参50克（切碎），糯米克，煮粥，加少许葱姜盐调味。有补肾益精，滋阴和血（血食）的作用，适用于肾虚和阴虚的缺乏症、腰膝酸软、失眠和盗汗。

枸杞猪腰粥：

10克枸杞子，猪肾一粒（去子宫内膜，切碎），糯米克，葱姜少许盐，用煮熟的粥。有益肾阴、补肾养真、精华强腰功效，适用于肾虚拉伤，阴阳亏损引起的腰椎疼痛、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣等。

苁蓉羊腰粥：

10克肉苁蓉，其中一只羊的腰部（到子宫内膜，切碎），克糯米，用粥煮熟。补肾阳虚、益精通便有作用，适合中老年人（老食）人肾阳虚寒冷四肢、腰膝冷痛、排尿频率、夜尿多尿、便秘（便秘食品）等......

杜仲腰花：

杜仲12克，煮沸并过滤使用，一对猪腰肉，去内膜，切成腰部，用杜仲叶做调味汁，加入洋葱姜盐炒。有肝肾、强健骨骼、降血压作用，适合中老年肾虚引起肾虚的患者、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压（血压食物）。

炒核桃：

核桃仁10克，油炸咀嚼。有肾和暖肺、通便作用，适用于肾虚，腰痛，或感冒咳嗽和便秘。