17岁的阿伟（化名）是一名高中生，最近，他时不时恶心、想吐，而且尿量明显减少。

家人知道后，医院肾内科就诊，医生仔细检查，发现阿伟尿酸高达+μmol/L，肌酐值高达+μmol/L，诊断为高尿酸血症、急性肾衰竭，情况十分危急。

幸好，经过一系列的救治，阿伟的各项指标逐渐恢复正常，情况也稳定下来了。

那么，年纪轻轻的小伙子，怎么会病得这么急又这么重？

医生仔细询问病史和生活习性，家属告知，阿伟平日爱喝饮料，以饮料代水，有了尿意还总是憋着，实在忍不住了才去卫生间，这阵子还天天吃火锅。

医生指出，现在不少人年轻人因为白开水味道淡，选择以饮料代白开水，其实这是相当危险的习惯！

这些含糖饮料都属于高果糖食物，果糖在人体代谢过程中转化为合成嘌呤的底物，会导致尿酸飙升，久而久之，容易诱发肾衰竭。

糖分摄入过多，也容易让人发胖，对肾不好的人无疑是“雪上加霜”。

而高嘌呤饮食和憋尿等不良习惯，都可能会促使肾衰竭急性发作。

这5个信号，可能是肾在“求救”

1.容易疲劳、乏力、腰酸、腰痛；

2.莫名食欲减退、恶心、呕吐；

3.尿液中泡沫增加，并且不易消失；

4.血尿；夜尿变多；眼睑或下肢反复浮肿；

5.血压升高；莫名贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒。

医生提醒，一般肾脏受损超过50%时，才会影响到人体的正常生理功能。当以上一些症状出现时，意味着肾损伤已经较严重了，建议大家通过每年的体检来发现早期肾脏问题。

尿常规检查和抽血查肾功能可以发现大部分肾脏问题，一些隐匿的肾脏问题还需要通过X光、超声等影像学检查，甚至病理切片检查来明确诊断。

保护肾脏，收好5个锦囊

1.积极控制可能导致肾功能损害的各种疾病，如高血压、糖尿病、尿路结石等。

2.不可滥用药物，服药前要咨询医生。如不得已使用肾毒性药物，也要密切