糖尿病目前已经成为困扰很多人的一种疾病，除了老年患者，一些中青年患者也被糖尿盯上。这主要与现在年轻人长期存在的一些不良的生活习惯、饮食习惯有关。

多数糖友都能通过打胰岛素或服药降糖药，将血糖控制的很稳定，但也有部分人治疗不及时，导致病情恶化，最终引发多种并发症，最终没有回旋的余地。

其中糖尿病最常见的合并症之一就是糖尿病肾病，说到糖肾不得不提到尿毒症。如今糖尿病肾病已经发展成为导致尿毒症的第一位因素，而尿毒症目前尚无彻底治愈，因此糖友比需要重视肾病的预防及治疗，以免发展到无法挽回的地步。

50岁的张先生和糖尿病已经相处了15年，当时刚查出糖尿病时他仅35岁，年纪轻轻却得了“老年病”，这让他一时难以接受，开始他去就医以后，血糖升高不是很严重，没有接受药物治疗，建议他先通过控制饮食、减重来稳定血糖，坚持了3个月，他在测量血糖比较平稳，依然没吃药。慢慢的他觉得糖尿病也没那么可怕，就开始照样吃吃喝喝，但不到一年时间他出现严重的多饮、多尿、多食的情况。医院检查，空腹血糖高达7.8mmol/L，餐后1小时血糖高达13mmol/L。这让他不得不开始服药，重视起血糖的治疗。

如今15年过去了，他的血糖维持的很稳定，空腹血糖维持在6.5mmol/L左右，餐后1小时血糖降到了9mmol/L，糖化血糖蛋白控制在4%～6%。经过管理饮食和运动，1.78米的他体重也从斤降到了斤。他总结了4点经验：

一、定时定量服用降糖药，不马虎

对于2型糖尿病来说，坚持服用降糖药一般都能将血糖稳定住。二甲双胍是基础类药物，一般联合用药降糖效果更好。但每个人病情不同，选择的药物也不同。

而且在服药过程中，要注意少犯错误，比如并非血糖稳定了就可以马上停药，也并不是越贵的药治疗效果越好，不能随意换药等，这些都是服用过程中需要注意的事项。

二、药物和饮食、运动搭配，事半功倍

药物降糖作用是有限的，如果坚持低糖、低盐、低脂饮食，有助于减轻肾脏代谢负担，对血液流通更加有利，就有助于血糖的控制。运动既能加速新陈代谢，也有控制体重的作用，对于肥胖或超重的糖友来说，坚持做下去血糖不稳定都难。

三、及时检测血糖情况，与医生沟通

不论是服用降糖药，配合饮食、运动管理等，都是为了稳定血糖，要了解血糖的变化，定期检查少不了。除了空腹血糖、餐后血糖，糖化血红蛋白也是了解长期血糖变化的重要指标，因此糖友要把治疗和检查看的一样重要。这样如果血糖有波动也能及时调整药物，不会导致恶化严重。

四、除了查血糖，各种并发症检查也要做

在开始服用降糖药后，他开始主动学习更多关于糖尿病的知识，包括如何预防并发症。有一点做的非常好，就是每年定期进行肾功能、心脏功能、神经系统等方面的检查，及时发现了不适症状，也能通过及时纠正治疗，将并发症扼杀在摇篮里，而不是等肾脏报废了，才想起来要护肾。

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