老吴家住在山东青岛，今年4岁了，是一位个体户的老板。虽然公司不大，但是效益却非常的好，而这一切都源于老吴的努力奋斗得来的，虽然现在已经是公司老板，但是他常年坚持喝酒应酬，为公司带来了一个又一个的大单，员工也更加的有干劲。

在年底的时候，老吴体检查出了高尿酸，体内的尿酸水平达到了，医生嘱咐老吴一定要戒酒，同时减少吃一些高嘌呤的食物，多喝水能够快速地稳定体内的尿酸水平。回家之后老吴也谨遵医嘱，觉得不仅自己尿酸高，而且还出现了肾虚的情况。就经常买一些猪腰和羊腰来吃，去外面吃饭还经常点烤猪腰来补肾。

想法是非常美好的，但是经常吃猪腰来补肾，并没有让老吴身体变得更加的强壮，反而在过去的两个月中，他经常觉得腰酸背疼。去医院骨科进行检查，骨骼没有任何问题，医生建议他去内科检查，结果诊断出尿酸高达，已经出现了肾衰竭的情况。

老吴感觉到非常的纳闷，为啥自己每天坚持补肾，还会出现尿酸升高呢？医生得知老吴的补肾方法之后，无奈叹息道：一种家常菜是祸根，再喜欢也不要吃。

医生说指的一种家常菜就是猪腰。

老吴也是听偏方说吃啥补啥，吃猪腰能够补肾。其实这并没有任何的科学依据，从科学或饮食的健康角度来讲，猪腰中含有较多的嘌呤和胆固醇，尿酸高的患者如果经常吃，也会加速体内的尿酸水平，同时猪腰中还含有较多的重金属，不利于身体的代谢，而且也会增加高尿酸和高血脂症的出现。

我们都知道大部分尿酸升高，都是由于不注意自己的饮食所导致的。确定高尿酸之后，保持清淡的饮食，多喝水，确实能够一定程度上降低体内的尿酸。

多喝水，能够促进身体的新陈代谢，加速尿液的排出。过多的尿酸也会跟尿液排出体外。在喝水的时候尽量选择一些弱碱性的苏打水，这样能够中和体内的尿酸，减少尿酸盐结晶的堆积。当然喝水也要适量，如果喝太多的水，也会引起水中毒。

一，肥肉。

肥肉中含有较多的反式脂肪酸，进入体内之后也会转化为脂肪储存在体内，不仅会导致体重增加，而且还会抑制体内尿酸的代谢。

二，火锅。

火锅是一种高嘌呤的食物，虽然非常好吃，但是对于尿酸高的人来讲一定要忌口。火锅中不管是素菜还是荤菜经过锅底涮过之后，含有的嘌呤水平都是非常高的，经常吃火锅也会导致痛风加重。

一，常喝降酸饮品。

在饮食上高尿酸的人，一定要保持清淡的饮食，减少一些高嘌呤食物的摄入。比如动物内脏、海鲜或是火锅、烧烤；多补充一些降尿酸的饮品，能够降低体内的尿酸水平。

高尿酸的患者可以经常补充木丹甘葛液，能够稳定体内的尿酸水平。是由多种天然草本食材配合益生菌发酵制作而成的一款饮品。含有菊苣、葛根、桑叶、栀子、百合等，能够稳定体内尿酸水平，加速尿酸盐结晶的代谢，对于缓解痛风以及肾功能下降，有着非常好的保护作用。

二，定期检查。

在体检的时候，如果检查出尿酸高，一定要近期的进行复查。及时的了解自己体内的尿酸水平是否升高，建议尿酸高医院复查一下，及早发现及早治疗，防止痛风来临。