|
据说相亲最好的方法，就是去高速公路上转一圈，从车看财产，从态度看性格，从憋尿时间看肾功能。 正在开车的各位大叔们，如果你真的不幸遇上堵车，刚好又遇上尿急时，只能默默望苍天感慨平日补肾功课做得不足了。趁在途中，有空读读怎样补肾也不是坏事。 饮食补肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要的作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，晚上23点前入睡，特别是现在天气逐渐转凉，熬夜对身体更伤。 定时饮水 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。 护好双脚 足部保暖是养肾的一种方法。肾经起于足底，导致了它容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，晚上21点用温热水泡脚对肾部养护很有帮助。另外，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 有尿不忍 虽然塞车排队，但有尿还是不能忍啊！有些事该做就要去做。因为膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射，如果这时不及时排尿，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。 最后，放假了，大家国庆快乐！ 赞赏 |
地址：