王先生，今年35岁了，是一家公司的销售经理。最近经常觉得头昏脑胀，而且腰酸背疼的。去医院检查之后，发现体内的尿酸值水平已经超过了，出现了肾衰竭的情况，医生看到这种情况，赶紧进行手术治疗。

经过了两个小时的抢救之后，王先生终于脱离了生命危险，进入重病房进行观察。为何才35岁就一直处于尿酸偏高的情况呢？

专家经过了解之后，才发现了问题的所在。

早在几年前，王先生就被查出了尿酸偏高。医生在生活中告诉他一定要多喝水，来降低体内的尿酸水平。刚开始的时候，王先生听医嘱，但是随着时间的推移，喝水他觉得没有味道了，于是就用果汁来代替水，能够补充水，也能够补充体内的维生素。跟妻子商量之后，两个人达成了共识，于是以后王先生就一直用果汁来代替水。

最近的一段时间，王先生也没有注意自己的尿酸水平。但是经常觉得腰酸腿疼，四肢无力，以为是工作比较繁忙没有休息的原因，但是随着疼痛逐渐的增加，医院进行检查，结果发现了肾衰竭。

专家指出：果汁进入体内，不仅会导致体内的尿酸水平升高，而且还阻碍尿酸的代谢。因为果汁中含有较多的果糖和磷酸，经常的补充，不仅会导致体内胰岛素的代谢异常，而且还会增加肾的代谢负担，更多的尿酸盐结晶也会在肾周围堆积，形成肾结石，也会引发痛风和肾衰竭的情况。

以下四种情况，一定要注意，可能是肾衰竭的表现，若你没有，说明尿酸控制得不错。

1，尿液呈茶褐色。

在早晨起床的一泡尿，也是人体内尿酸水平最高的时候。如果此时的尿液呈茶褐色，那么说明尿液已经出现了异常，医院进行治疗，否则就会引发肾衰竭的情况。

二，身体浮肿比较明显。

长期的高尿酸，也会导致身体的肾衰竭的出现。而更多的尿酸盐结晶如果堵塞了肾小球，那么体内水代谢也会出现异常，过多的水分也就会堆积在下肢，形成下肢局部水肿。一般情况下，在小腿和膝关节水肿得比较明显。

三，起夜的次数比较多。

在晚上上厕所的时候比较多病，且尿液特别难闻，泡沫久久不能散去。那么也就代表体内的尿酸水平升高了。

四，腰膝酸软，四肢无力。

肾也在腰部的周围，如果经常感觉到腰酸疼痛，那么有可能也是肾出现了异常。在睡觉的时候，尿酸容易堆积成尿酸盐结晶，储存在身体的各个部位，也会引发痛风的出现。

稳定体内的尿酸，一定要做到三多。

三多

一，多喝水

对于尿酸高的人，一定要多补水。在喝水的时候加入一些具有利尿酸的食材，如葛条、山栀、玉米须、桑叶等，这样能够加速体内的尿液排出，同时综合体内的尿酸水平，有助于肾功能的代谢，对于身体健康十分有益。

葛条和山栀这两种小植物，也在本草纲目中记载的是一种药用价值非常高的植物，不仅能够消肿利尿，而且还能够减少痛风的出现。

经常的补充，能够加速体内尿液的代谢，同时减少尿酸盐结晶的堆积，有效的避免心脑血管疾病，以及高尿酸症。

二，多吃水果。

体内尿酸偏高，多吃一些新鲜的水果，能够有效的缓解痛风的发作，水果中含有较多的水分和维生素，能够消肿利尿，而且还能够轻咳化痰。比如一些苹果、梨、西瓜等，能够稳定体内的尿酸。

三，多进行运动。

运动是降低人体内尿酸最明显的方法之一，不仅能够促进体内的血液循环，而且还能够改善体态，控制体内胰岛素的水平，有助于关节的恢复，减少尿酸盐结晶的堆积。