男人以肾为本，肾主藏精，纳气，主骨生筋，古人称肾为“先天之本”。男人最忌讳“肾虚”，肾虚会让男人抵抗力下降，会造成他们性生活不和谐，甚至影响生育。

肾的消耗与恢复是一种动态平衡，当消耗的阳气大于恢复的阳气，肾透支会出现，简单的说就是“用得多”或者“补得少”，都会造成肾透支。

肾透支的原因

1.用得多

男人的阳气透支在年轻的时候，过度的使用“体力”（久坐久站、过度房事、过度用药、重体力活等）和“脑力”（连续开会、连续出差、过度加班、过度应酬等），这些都是“用得多”，连续性使用“男人的阳气”，即便有很强恢复能力，但消耗的远超过恢复的就会肾透支。

2.补得少

男人的阳气透支在老年的时候，“补得少”（久病体虚、营养不均、饮食不规律、不注意养生等），导致身体恢复能力下降，即便你消耗的“男人的阳气”不多，但恢复得远少于你所消耗的也会肾透支。

肾透支的症状

1.背部疼痛

肾脏位于腰部，当肾透支的时候，腰部的神经敏感性较强，大多数患者会出现一定程度的背痛，如果是没有外伤的背痛，可考虑肾透支。

2.夜间多尿

肾脏是泌尿系统的一部分，当肾脏出现问题的时候，就会容易出现夜间多尿，如果肾虚比较严重还有可能会一小时一次。

3.脱发

肾主发，如果头发出现了问题很有可能是肾脏出现了问题，会出现精力不足的表现，有打哈欠的征兆，所以需要从肾脏方面调理，只有肾健康了才会拥有乌黑亮丽的秀发。临床上经常有脱发的患者来咨询，大部分是脂溢性脱发，像地中海、M字型等，一定要早期接受治疗，像一些保健品、生发水，尽量少用，以免没有效果。

4.长期水肿不退

如果全身四肢水肿，长期不退，可能是肾功能减弱，体内水分运行、排泄功能下降，这些便是肾透支等肾脏问题之一。

5.尿液有泡沫

正常情况下，我们排出的尿液是淡黄色无泡沫无带血的液体，当排出的尿液带泡沫而经久不散则属于蛋白尿。这是肾功能紊乱、肾衰竭的可能，医院进行检查，越早治疗越好。

对于养护肾脏，可以通过多吃滋养肾脏的食物，比如黑芝麻、黑米、羊肉等，中药方面常用山药、杜仲等来调理，还需要专业医生建议下服用，以免误服导致效果适得其反。