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十一岁女孩早早肾衰竟是因为天天吃什么东西呢？在生活中，很多小孩都不喜欢吃饭，爱吃零食，那么，你知道吃零食的危害有哪些吗？吃什么对身体好呢？哪些饮食禁忌你不知道呢？下面和中山君一起来看看吧！ 6岁男孩胃癌，11岁女孩肾衰，祸首是你天天吃的零食 医院就有两位位患者，一位是李先生6岁的儿子，竟然得了胃癌，十分严重，可能要面临丧子之痛了。另一位是孙女士11岁的女儿，虽然暂时还保得住命，却面临着一个无底洞，因为她女儿是慢性肾衰竭，可预见的未来也是一片灰暗。 两位家长多有悔怨，要不是他们自己纵容孩子不吃饭天天吃零食或许也不止于此。李先生是老来得子十分宠爱，而孙女士是个离婚人士，对女儿也是百般溺爱，孩子从小就吃各种零食，几乎没好好吃过正餐，别说是孩子了，就是大人长此以往也是会出问题的。 生活中的零食美味有很多都是隐形的杀手 一 方便面 一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等，儿童长期食用含柠檬酸的产品、可能导致低钙血症。 2 火腿肠 火腿肠中所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等，其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。 3 饼干 所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇等。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。 4 口香糖 多数含有阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂，过多的山梨糖醇会引起腹泻。 5 葵花子 向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，吃进这些重金属则对身体有害，且吃葵花子会消耗大量的胆硷，使体内脂肪代谢发生障碍，导致肝脏积聚大量脂肪，会严重影响肝细胞的功能。 6 薯片 含有的添加剂包括谷氨酸钠、鸟苷酸二钠等，上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品中的。 7 爆米花 爆米花中含铅量高达10毫克/克左右，对人体(特别是对儿童)的造血系统及神经和消化系统都有害。吃多了可能会得“爆米花肺”。 最新研究数据表明，人类的癌症80%-90%是自己招惹的，其中45%与饮食、营养因素有关，所以吃绝对是大事，不仅大人孩子都要尽量少吃、不吃这些易损害身体的零食，同时，我们也要多吃些可以帮助我们排毒，清除体内垃圾的食物。 酸奶+苏子油——排肠毒，清血毒 酸奶是排肠毒很好的选择。酸奶富含有益菌群，能改善肠道菌群，有清除肠道垃圾，恢复肠道菌群健康的作用。长期服用酸奶能够起到清除宿便，润肠通便的作用。 苏子油富含的亚麻酸有助于将甘油三酯代谢转运出血液，能清除血管内脂肪垃圾，是清血毒的最佳食物。同时也能起到降低血脂、预防心脑血管疾病的作用。将苏子油和酸奶搅拌到一起食用，还能减肥护肤，清肠清血一起进行。 水+苦苣根——降尿酸，治肠炎 苦苣是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。 苦苣主要药用的就是其根茎，因为根茎含有更多的有效成分菊苣多糖。苦苣根制成的苦苣根茶，具有很好的保健功效，是高尿酸、结肠炎病人的健康茶饮。 吃什么食物对身体好 一 防癌食品：玉米 每天保证吃上一根玉米。玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具还具有抗癌作用。据美国医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。小编觉的这个可以解释为什么有许多的长寿老人并没有食用高营养的食物但是却身体健康，玉米如此强大的功能，加上现在改良的口味让我们不得不爱。 2 防癌食品：牛肉 每周保证能吃上三次以上的牛肉。一个微生物研究小组指出牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分，从而起到防癌作用。并可望从牛肉中提取出防癌抗癌的新药。这个是小编的最爱，虽然价钱有那么点贵，但是它的美味还是值得我们掏腰包的。抗癌物质的存在也会加大我们对他的喜爱。 赞赏 |
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